育兒｜從作息開始找回自我

再次開啟網誌寫文章居然已經是留停半個月後的事情(笑)

戰勝睡神與吞了一杯二合一後開始的早晨才又打起文字，留職開始的第一週剛好受訓，緩衝了直接面對卻又不能不面對的育兒生活。

其實我兒真的不會很難顧
難顧的是旁人。

婚姻不是兩個人的事情，育兒亦同。

總是有好多聲音告訴妳應該要怎麼做，不管是旁人或者是網路或者是書籍，因為太想做到盡善盡美所以把自己繃得好累。

每天趁著女兒睡著時也跟著小睡，但往往熟睡的時候，她又醒了，於是在媽媽睡不飽女兒睡很飽的情況下，感覺身體無比疲累。

一天中壓力最大的時候是當女兒哭泣時旁人關心的聲音，明明可以好好和她對話溝通使她冷靜，卻得用哄騙的方式，全然是因為過多的關心使人沉重。

出發點就算是好的也會讓人窒息。

我必須試著轉念才能讓自己好過也唯有如此才能不使先生難過，這其中蘊含太多眉眉角角，我想是有相同經歷的人都能體會的育兒感。

初期，每天睜開眼睛，泡奶餵奶安撫，根本無從互動，每天閉上眼睛前都告訴自己不要貪睡，不要跟孩子一起睡，否則回顧一天根本不曉得自己到底做了甚麼，好像做了很多事情，卻說不出個所以然。

啊，這就是全職育兒的心情。
明明每個小時都很忙碌，可是卻說不出忙碌甚麼，因為育兒就是重複著瑣碎又無趣的事情。

白天得空出門買尿布，吸收了一下一般的空氣，心情清爽了許多，調整自己的腳步，這條路才剛開始，未來還漫漫。

之所以說從作息開始找回自我，一個人如果不把自己逼入絕境那麼是不會成長的，雖然睜開眼睛都是百般的不願意，但身體會自己習慣那樣的模式，只要不要寬以待己，時間就會被擠出來。

對自己的要求愈高，愈能有顯著的成效，反之，太多的藉口，只是讓自己停滯不前。
沒有甚麼事情都是一帆風順，總要有所取捨，拿來追劇的時間也許就能看完一則文章，怎麼說都是培養自己靜下心來的能力。

一個人能夠和自己獨處。
才是身心長久之計。

育兒｜媽媽的分離焦慮

母嬰同屋的日子來到第四天，突然意識到一件事情，其實不只是嫩嬰需要我，我同時也很需要她。畢竟她是我背在身上40週的一塊肉(女兒，抱歉這樣形容妳)

然後發現原來不只嬰兒會有分離焦慮症，其實媽媽也是會有。

只是到客廳吃飯，短短二十分鐘，就看了好多次時鐘，深怕自己不在女兒身邊的時候，她會不會溢奶、會不會吐奶、會不會看不到我就大哭(事實上她目前真的看不到啊)，吃完之後先放下碗筷，回房間看了一下，非常熟睡，才繼續收拾餐盤。

嬰兒監視器難怪有他的市場。

因為我就想買了，有時不得不離開家的時候，譬如早上倒垃圾這短短十分鐘對我來說就像十個小時一樣長，頻頻看錶，想說垃圾車為什麼遲到，然後上述那些擔心又再跑一遍。

在月子中心這樣的感覺還沒這麼明顯，頂多就是要推回去會有點捨不得。

也或許是對自己照顧沒甚麼信心，畢竟不像護理師看過這麼多大場面。
我兒的嗝神難拍又碰上我這個手拙的母親。

懷孕之前我信誓旦旦地說絕對不要留職停薪，賺錢比較實際，隨著卸貨日期愈來愈近，發現自己割捨不下這塊肉的時候，突然意識，自己有多需要她。

先生上班的日子裡，我們互相陪伴，縱使所謂的陪伴也只是我照顧她的需求，有時被她盧小到不知道該怎麼辦，現在想起來，她是在適應這個新環境，剛來到地球，剛到月子中心，剛到外婆家，對我們來說或許一樣的東西，對她而言都是新的刺激。

這麼想，就可以多點耐心對她(吧)

雖然哭的時候還是很頭痛，還是覺得為什麼沒有翻譯蒟蒻可以賣給我。

更希望，喜歡給人意見的婆婆媽媽鄰居路人隨便反正不是主要照顧者的人，都可以給新手媽媽育兒的空間，雖然我是第一次當媽，但我會做功課，我很愛她，不可能亞於你們。

育嬰之路摸索中同時得面對這麼多質疑關心的聲音，真的很疲憊啊。

育兒｜母嬰同屋啟程

正式啟動母嬰同屋。

比月中的母嬰同室刺激程度一千萬倍的那種，嫩嬰沒有在跟你客氣，因為她唯一的語言就是哭。

瞬間領悟人家說生出來好想塞回去。

然後從心底默默配合月中的護理師到底是怎麼辦到的，每次送母奶過去，打開玻璃門，裡面根本就是哭聲合唱團，我女兒絕對勝任女高音的部分。

月中護理師，EQ是不是都要很高，連我這個生母面對女兒天崩地裂歡必霸的哭法都有生氣的念頭(好，不是念頭，我承認我真的生氣了，但馬上洗腦自己，這是我生的這是我生的)

尤其我這個少奶媽，同時得身兼擠奶的責任，親餵不順，導致奶量供需平衡，大腦可能覺得我兒還沒出生，乾脆給我緩慢退奶，於是返家才要追奶的我非常辛苦啊(在月中為什麼不做呢，現在想起來只覺得千金難買早知道)因為回到家中完全一個人要當十個用。

重點，你還沒辦法把事情完成。

當他好不容易睡著的時候妳要吃飯，可能吃到一半寶寶就需要妳的，然後妳要安撫她，安撫完，想說不然來擠奶好了，擠沒兩下，寶寶又盧小了，繼續安撫，所以擠奶任務宣告OUT。

總算可以喝水休息一下了吧，想不到她又要喝奶了。
於是一直循環，甚麼寶寶睡跟著睡這件事情，真的難，因為一堆待辦事項啊。

這時候還要面對秀峰竹妹的怎麼不怎樣，他們其實已經算不怎麼干涉的長輩了，因為會被我兇(我乃一屆不孝女)但當媽媽之後占有慾很強烈，覺得我的寶寶為什麼要左右我呢(之前就已經不能被講了，更何況現在賀爾蒙加上育兒EQ直線下降影響)馬上爆炸。

育兒第二天我就跟寶寶一起哭了。
想想我掉眼淚的時候我女兒反而很安靜地看我，一種，哼哼，妳也有今天。(好啦，沒這麼邪惡，她根本看不到我的眼淚。)

沉澱一下，每次Una哭的時候我就估歌，嫩嬰為何哭，如何安撫。都說哭就是有需求，媽媽立場要堅定，不要歡起歡斗。所以我深信，哭就是有需求，抱就抱，別指正我抱會習慣，沒關係，我情願她還願意給我抱，雖然我手已經開始痠了(笑)

長大也許就不給抱了，QQ

育兒之路還很漫長，我的神隊友先生還沒休假，每天都在跟女兒精神喊話。
妳爸快會回來了。

育兒｜分娩紀實(上)

嫩嬰挑戰倒數計時，趁著在月中(雖然女兒還在我旁邊的母嬰同室(但她現在熟睡))的時候來寫寫分娩的紀錄，其實應該要先寫懷孕的心情，記憶比較猶新的還是先寫下來吧。

生孩子前不知道陣痛到底是有多痛，生了之後還是不知道怎麼描述那個痛(笑)

預產期前一週就先請了產假，每天都在等她退房，最後一次產檢，主治醫師大衛說再不退房就約個時間催生吧，還笑著說通常這時候寶寶就會有預感自己要出生了，不會等到催生那一天，我也很樂天地這麼覺得，所以每天都在期待產兆。

日曆撕了一張又一張(根本沒有這東西(拍桌)
Una還是很安穩地在肚子裡每天晚上的胃食道逆流提醒她媽我，老娘還要續租喔，別想趕我走。

在預產期前三天甚至去爬了山，本來其實也只是想說去走走，結果殊不知這山也太陡峭吧，但頭都洗了也就硬著頭皮爬完(也沒人逼孕婦啊(好孩子不要學)不過上面的風景跟風吹得孕婦鳳心大悅就是了，可google鰲峰山觀景平台，推推。

據說要引起產兆的方法很多，吃喝之前不會吃的東西或是孕期不做的事情，一股腦地全做這樣，但我整個孕期說真的沒甚麼禁忌，除了菸酒毒不碰，幾乎都有吃，甚麼水果太寒啊甚麼吃了會滑胎(古代人說法)我都照吃不誤，拜託孕吐已經夠不舒服了，還不能吃想吃的是有合理嗎。

Anyway那幾天吃了不少餐廳，但Una還是依然故我，我想她知道，退房之後就沒有珍奶好喝了吧。真是個吃貨。

於是和大衛約催生的時間到了。

職業病使然我們前置量取得恰恰好，猶記那天大衛說催生不用太準時啦，反正第一胎大概也要催個20小時.....我心裡想說好喔。

去醫院的路上，還在想車子要停哪裡，畢竟停車費很可觀啊，想說生孩子已經這麼辛苦了就不要省這個停車費了吧，索性心一橫就開到醫院的地下停車場。後來才知道原來待產到生完的這幾天可以免費得到一個停車位(心想我們真是鄉下俗，還在那邊天人交戰)

進到產房，跟想像的完全不一樣呢，非常的小(不然是要多大)總之真的不大，恢復室裡兩個床位，左邊一個小空間硬是塞了兩張床(為什麼說硬是，因為那床還擋住護理師的休息室門口)而不知道那一天到底是甚麼好日子，居然滿床，所以我們就被分配到那個擋人路的05床位。

這時候是一個數學題，剛剛說恢復室有2張，小空間有2張，為什麼我是05呢？因為要避開4嘛......(好吧，不重要)

首先在左手邊的作業區填寫一些基本的生產資料，是否婚生子、是否第一胎、之前有無懷孕紀錄啊等等，期間護理師還去接生了一個產婦，順便說今天突然人爆多她們也忙不過來，由於我本人完全無產兆，就很坦然地說沒關係妳們慢慢忙，反正我目前還沒有想生。

待在床位的時候，要測試宮縮機器，於是被綁了儀器，要求測量30分鐘。完全一陣平靜，護理師來看了數據說，嗯......真的沒有宮縮，等一下要幫我測開指跟除毛。

喔喔喔喔喔喔，是傳說中很不舒服的開指，我先心理準備一下。

本來要除毛但護理師說蠻乾淨(咦，我要高興嗎)總之準備開指，那個感覺真的，不是很好受，不到痛，但就是妳完全不想體驗。接著護理師殘忍地宣布，還沒開。(科普一下，開指到要生要開十指喔，還沒開等於我還在生產的起點啊)

時間晃悠到吃中餐的時候，肚子開始餓，粉絲去買了中餐時護理師塞了催生藥，準備啟動產程，當然沒有馬上塞馬上有效，所以度過一個愉悅的中餐時刻，此時肚子只有一點點悶悶的感覺。又被要求綁宮縮儀器測試，這時候數據開始跳，蠢婦如我問了護理師，這樣是有在宮縮嗎？護理師說，對妳在宮縮了。

OK，原來宮縮就是這樣悶悶的感覺，比開指還不痛啊，根本一塊蛋糕。
想必我是很適合生小孩吧(內心得意還不知道風暴在後面啊我)

護理師說肚子餓就趕快吃東西跟休息畢竟生孩子是需要體力的，然後問我有沒有要打減痛分娩，我想都沒想說要，就算目前地陣痛對我來說沒甚麼，但我還是要打。

要打減痛還要開到三指才能，於是漫長等待開始(但其實好像也還好)

下午三點我還可以下床走，聽說地心引力會讓胎頭下降，這時的疼痛已經讓我必須停下腳步緩緩了，乾，真的痛。此時陣痛的頻率大約是三分鐘一次，也就是每三分鐘我會動作暫停，等疼痛過去，護理師還說整層樓我都可以去喔，不要離開醫院就好了，我心想乾，我連產房都離不開，我不該瞧不起陣痛的，我錯了。

期間，粉絲還去買了我的愛，茶湯會珍奶微微。

下午五點，頻率提高就算了，疼痛指數也飆高到眼淚在眼眶打轉，問護理師說甚麼時候可以打減痛，我可以打了嗎？這時護理師幫我測開指，此時開指還是很不舒服，但陣痛更痛。護理師宣布我可以打了，但要等麻醉醫師來，這時粉絲被叫去簽了一堆文件與同意書。

大概下午六點，沒錯就是六點，過了一個小時醫生才來，我這時很害怕我開指速度到沒辦法打(真是想太多了呢)打減痛的時候就像網路上說要把自己弓起來，我是沒辦法看到針，不過我沒辦法弓成像蝦子，是說叫人弓成像蝦子一樣有考慮過我們產婦是大肚子嗎，我連剪腳指甲都沒辦法，除非是體操奇女子吧不然像我這樣坐姿體前彎曾經只有10的硬底女能，根本無法。

打減痛的過程，很緊張，也不是沒感覺，因為同時妳還在那天殺的陣痛，而偏偏打減痛時是不能夠亂動的，所以非常地艱難，針打下去的時候是冰涼涼地，測試時會有種被電到的感覺，是真的電到喔，而且不短暫，打完，還要測試麻藥是否生效，如果沒生效還要再被打一次呢，所幸我一次就到位。

此時，麻醉感從腳底上來，下半身好像輕飄飄地，但減痛之所以稱為減痛就是妳還是會有感覺，只是減少妳疼痛，陣痛的時候一樣是悶悶，卻已經不是痛到流眼淚，這時可以談笑風生的喝珍奶。還可以跟粉絲玩，現在是不是在宮縮的遊戲。那時候都是飆到80與100。

只能說減痛的發明真的很優秀啊，至少減緩一點陣痛的不適，但減痛網路有一說是回延長產程啊，此時我也擔心自己會不會這樣，但三指過後就開加速一路來到了五六七指，減痛開始不減了......

七點多秀峰跟竹妹來產房看我，此時減痛已經大概只減去40%吧，疼痛都要靠深呼吸來減緩那種感覺，雖然比起下午那個眼眶打轉好多了，可是疼痛感還是在啊，此時距離我催生已經過了七小時，竹妹說怎麼生這麼久是不是我平常都沒在運動，真的是一秒惹怒產婦，而且是陣痛中的產婦，眼淚馬上滴下來，要他們回家。

八點多開了八指多快九指，護理師說要教我用力，把寶寶的頭往下。聽到可以學用力很開心，想說距離進產房應該不遠了吧。我都學不會用力的訣竅，要憋氣10秒然後肚子要突起，我根本憋不了10秒啊，還跟護理師說可不可以5秒，現在想起來我還在討價還價真的是蠻好笑的。護理師當然說不行，5秒太短了，這樣又會縮回去。

接著開始用力循環，一宮縮就用力，後來護理師說就想像自己在提水桶，反作用力的概念，於是我滿腦子都在想怎麼提水桶。宮縮時用力反而比較不痛，可能是因為專、注力轉移吧。

疼痛、憋氣、用力、疼痛、憋氣、用力如此循環之下，開九指了，也破水了，但寶寶就是卡在那裏，護理師要我不要再出力，怕我沒體力生，也怕我裂出傷口，但不出力，就神痛啊。

Anyway 我只能一直出力，據說下面腫脹到一個不可思議，護理師一直想找大衛上來處理，此時大衛還在門診啊啊啊啊啊啊啊，所以我繼續在疼痛、憋氣、用力三循環中。